Close

28/09/2017

Psihodrama kao put do sebe i drugoga

birlik beraberlik & zirve mutluluğu

Po čemu je psihodrama jača od neke druge „ležim na kauču i pričam“ psihoterapijske metode?

Svi znamo što je to psihoterapija. Možda nam se ona čini malo zastrašujuća, a možda se pitamo treba li nam to uopće? Jer, toliko ljudi živi „normalno“, a ne „rade na sebi“. Ili? Isto tako, ako već pri spomenu psihoterapije vidimo u glavi sliku kauča ili grupe ljudi i beskrajnog pričanja, možda se ohladimo od ideje i prije nego joj damo šansu. Jer zbilja, može li samo pričanje nešto popraviti?

To se je pitao i J. L. Moreno, poznati psihijatar s početka prošlog stoljeća i začetnik grupne terapije. Malo po malo razvio je novi psihoterapeutski modalitet: psihodramu. Kada su ga pitali kako želi da ga pamte, odgovorio je da bi volio biti zapamćen kao psihoterapeut koji je u psihoterapiju vratio spontanost, kreativnost, autentičnu radost i smijeh. I tako stoji na njegovu nadgrobnom spomeniku. I doista, psihodrama je živa psihoterapijska metoda puna akcije i smijeha što potiče spontanost i kreativnost, a spontanost i kreativnost važne su osobine koje naš život čine punim sokova i smisla.
“Sadašnja bolest našega društva je kompulzivni komformitet”, napisao je svojedobno Moreno. Vjerujući da je osnovni problem ljudi u tome što, uvjetovani načinom odgoja te vlastitim i tuđim očekivanjima, pokušavaju biti ono što nisu umjesto da otkriju i izraze ono što jesu, on se cijeloga života trudio pomoći im da u međusobnoj interakciji budu autentični, podržavajući i topli. Smatrajući da sam razgovor, poput onoga u psihoanalitičkim ordinacijama, nije dovoljno poticajan, tražio je prikladnije i kreativnije načine približavanja ljudima i njihovom unutarnjem svijetu. Fasciniran kazalištem i dječjom igrom, osobito njihovim spontanim dijeljenjem i preuzimanjem raznih uloga kroz koje, izražavajući razne dijelove sebe, govore o onome što ih zaokuplja, osmislio je psihodramu želeći ljude potaknuti na to da ponovno probude u sebi iskrenost, spontanost i kreativnost – čudesne osobine djeteta koje svijet čine tako magičnim i privlačnim mjestom za život.

I tako, čovjek se u psihodramskom procesu oslobađa tvrdokornih obrazaca uloga i struktura, te razvija nove oblike ponašanja i odnosa koji su ključ kvalitetnijeg života.

Kako član psihodramske iskustveno-psihoterapijske grupe može postati svatko, bez obzira na dob, spol, zanimanje, interese, hobije, stavove; sudjelujući u radu terapijske grupe imamo priliku susresti se s različitim ljudima i njihovim pričama čime dobivamo mnogo podrške te izazova da pokušamo napraviti nešto drugo, svrsishodnije i u svom stvarnom životu. Razlike među članovima grupe i šarenilo problema koje iznose pružaju realniju sliku o ljudima s kojima živimo i susrećemo se, što cijeli proces čini zanimljivijim i dinamičnijim.

Uz pomoć psihodrame možemo istražiti važne životne teme te riješiti brojne probleme koji nas ograničavaju i frustriraju. Raspon mogućih tema vrlo je širok – od uobičajenih svakodnevnih problema i nesuglasica do dubokih trauma, koje sežu i do nekoliko generacija unatrag te raznih psihosomatskih problema, pitanja i sumnji.

STEP edit: Ove godine u STEPu možete postati član jedne takve terapijske grupe. Prvi korak je sudjelovanje na radionici Kreativnošću do unutarnjeg zdravlja i ravnoteže koja će se održati u ponedjeljak 9.10.2017. u 19:00, u STEPu (Horvaćanska 31D). Za sudjelovanje na radionici ili u samoj terapijskoj grupi, potrebno se najaviti na email ela@step.hr ili na broj 095 903 0900. Broj mjesta je ograničen!

autorica: mr.art. Kristina Bjelopavlović Cesar

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *